CZ #22 Vizualizace

🧠 Vizualizace: Jak využít svou mysl ve svůj prospěch?

Je vizualizace jen abstraktní představa nebo pozitivní afirmace? Nebo může mít skutečný dopad na to, jak jednáme, podáváme výkon a zvládáme výzvy?

🎯 Jak ji využívají vrcholoví sportovci, performeři a elitní složky? A proč u toho vlastně sedím na posteli? 😄

🎧 Dej si 14 minut, které tě můžou inspirovat a nakopnout k tomu, abys začal svou pozornost využívat trochu jinak.

📺 Video verzi najdeš na YouTube. Podcast poslouchej také na Spotify a Apple Podcasts.

❤️ Pokud tě epizoda osloví, dej like a sdílej ji dál. Pomůžeš tak téhle myšlence dostat se k lidem, kterým může něco přinést.

Pojď do toho!

Martin z HappyFace.cz

✨ Tvoje pozornost je tvoje.

Zdroje k epizodě:

https://www.pasoclave.com/visualizacion-escalada-como-mejorar/

https://www.climbing.com/skills/interview-how-adam-ondra-used-next-gen-visualization-to-send-silence-5-15d/

https://www.latimes.com/archives/la-xpm-2011-mar-31-la-me-blue-angels-20110331-story.html?

https://appliedsportpsych.org/resources/resources-for-athletes/sport-imagery-training/

https://rubinmuseum.org/projecthimalayanart/essays/the-all-knowing-buddha-vairochana-visualization-album/

https://www.headspace.com/content/expert-guidance/loving-kindness/49

https://medicine.yale.edu/media-player/guided-imagery-meditation-joy-and-lovingkindness/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10655951/