✨ Tan-chi – jemný pohyb pro uvolnění a zklidnění nervového systému ✨

Zastav se. Zpomal. Vrať se k sobě. Tan-chi je prostor, kde nemusíš nic dokazovat. Stačí přijít tak, jak jsi.

Co je Tan-chi?

Tan-chi je 60 minut jemného, vedeného pohybu, který propojuje dech, tapping, imaginaci a podpůrnou hudbu. Nejde o výkon. Jde o uvolnění, regulaci nervového systému a návrat k sobě.

Co ti Tan-chi přinese

Jak lekce probíhá

• nepotíš se – přijď tak, jak jsi
• dostaneš jasné instrukce krok za krokem
• pohyb probíhá v rytmu hudby
• vše je vedené jemně, bezpečně a s respektem k tvému tempu

Právní upozornění

Lekce Tan-chi a qigong jsou relaxační pohybové programy zaměřené na práci s dechem, jemným pohybem, hudbou a pozorností k tělu.

Tyto lekce mají wellbeing, relaxační a vzdělávací charakter a nejsou zdravotní službou ve smyslu platných právních předpisů, rehabilitací ani psychoterapií. Nenahrazují lékařskou, psychologickou ani psychoterapeutickou péči.

Účastník se lekcí účastní dobrovolně a plně odpovídá za svůj zdravotní stav. V případě zdravotních obtíží doporučujeme před účastí konzultaci s lékařem.

Metoda Tan-chi je autorský pohybový program poskytovatele a její obsah je chráněn dle autorského zákona.

Dopřej si chvíli pro sebe 💗

Tan-chi ti může přinést více lehkosti, klidu a kontaktu se sebou. Bez tlaku. Bez výkonu. Jen jemný pohyb, dech a prostor pro uvolnění.