Tan-chi – Rychlý 30min Restart Atmosféry ve Firmě | Wellbeing pro Týmy
Tan-chi — jemný týmový reset, který rychle změní atmosféru ve firmě
Krátká, účinná praxe pro uvolnění napětí, obnovení pozornosti a přirozené zlepšení týmové energie. Bez převlékání, bez složité organizace, přímo na pracovišti.
Tan-chi je vhodné ve chvíli, kdy tým potřebuje zastavit, vydechnout a znovu se sladit — před náročným obdobím, během intenzivních projektů, po školení nebo jako jednoduchá forma péče o zaměstnance.
30 minut vedeného programu přímo ve vaší firmě. Vhodné jako první ochutnávka pro tým nebo HR.
Co Tan-chi firmě přinese
Rychlé snížení napětí a ztuhlosti po náročném dni nebo dlouhém sezení.
Jemná aktivace pozornosti bez přetížení a bez potřeby výkonu.
Společná zkušenost, která přirozeně podpoří naladění a komunikaci.
Bez převlékání, bez speciální přípravy, s minimálním zásahem do provozu.
Kdy dává Tan-chi ve firmě největší smysl
Při stresu a únavě
Když je tým přetížený, roste napětí nebo klesá pozornost během dne.
Před důležitou akcí
Před pracovní cestou, školením, interní prezentací nebo náročným meetingem.
Jako smysluplný benefit
Jako jednoduchá a cílená wellbeing aktivita, která má rychlý a srozumitelný efekt.
Jak program probíhá
Příjezd do firmy
Přijedu přímo na pracoviště a přivezu vlastní profesionální audio vybavení včetně mikrofonu.
Vedený 30minutový blok
Tým provedu sérií jednoduchých pohybů, dechu a pozornosti v doprovodu hudby a jasných instrukcí.
Lehčí energie v prostoru
Výsledkem bývá větší uvolnění, lepší kontakt se sebou i s týmem a příjemnější pracovní atmosféra.
Praktické výhody pro HR a management
Program je krátký, organizačně nenáročný a snadno zařaditelný do pracovního dne. Není potřeba sportovní oblečení ani speciální pomůcky.
Tan-chi lze využít jako pilotní wellbeing aktivitu, doplněk interních akcí nebo jemný reset v období zvýšeného pracovního tlaku.
Součásti programu
Jemný pohyb
Bezpečné, nenáročné pohybové sekvence vhodné i pro lidi bez zkušenosti.
Dech a pozornost
Krátké vedené prvky pro zklidnění nervového systému a obnovení přítomnosti.
Volitelné HRV měření
Možnost doplnit program o orientační měření HRV přes chytré hodinky jako zajímavý ukazatel regulace.
Právní upozornění
Program Tan-chi je wellbeing a pohybový program zaměřený na podporu relaxace, regenerace a mentálního soustředění.
Nejedná se o zdravotní službu, fyzioterapii ani psychoterapii a program nenahrazuje odbornou lékařskou nebo psychologickou péči.
Účast je dobrovolná a každý účastník se programu účastní s ohledem na svůj aktuální zdravotní stav a osobní možnosti.
Metoda Tan-chi, struktura lekcí a související obsah představují autorské dílo poskytovatele a bez jeho písemného souhlasu je nelze dále šířit, nahrávat ani komerčně využívat.
Chcete vyzkoušet Tan-chi přímo ve vaší firmě?
Pilotní 30minutové DEMO je jednoduchý způsob, jak si ověřit, jestli tento formát sedí vašemu týmu, prostoru i firemní kultuře.